今天要推薦幾款幫助減肥特別好用的APP!new15-06.gif

分別有可以簡單記錄體重、跟詳細進階減肥計畫的好應用~

(以下是我的手機畫面 XD )

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今天要分享的有

① 30天減肥 ② 徐緩地瘦身-體重控制 ③ 瘦瘦

④ 減肥小秘書 ⑤ 卡路里小幫手 ⑥ 巧動便秘

 

 

ooooo 以下開始評比介紹 ooooo

 

① 30天減肥

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30天減肥,以一個月為基準開始執行減肥計畫!總共有6組動作,每組動作要做5天,做完剛好一個月,做動作還有計時配音樂,挺貼心的 XD

讓自己跟著做~算是督促自己動一動的好方法!不過這是免費版的,所以資源挺有限的~有興趣的朋友可以試試看他們的升級版。

簡單上手 
介面美觀 
資訊豐富度 
推薦指數 

 

② 徐緩地瘦身-體重控制

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本人私心推薦的可愛APP!原本就很喜歡這個插畫,還蒐集了好幾組Line的貼圖呢~哈哈,有興趣的朋友可以搜尋看看kanahei唷!
這個APP很簡單可愛~主要以記錄體重跟寫小日記為主。

 

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日記還可以配自己喜歡的貼圖,用過的貼圖可以用成桌布下載唷!我拿來當了手機的螢幕保護桌布~就會一直提醒我要減肥不可以怠惰XD

 

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貼心的小圖表還會幫你跟昨天比較XD不小心輸入太高的體重的話..會很生動哈哈哈,有減少跟保持體重的話,也會有被鼓勵的感覺呢!好治癒哦~~~~

  

簡單上手 ★★★★ f9cc.gif 
介面美觀 ★ f9cc.gif 
資訊豐富度 
推薦指數 ☆ f9cc.gif  

 

③ 瘦瘦

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我想這是對於減肥苦手的朋友來說~會是超專業又實用的APP!

在一開始可以選擇要不要辦會員(辦會員也很快,這是中國的APP,但可以使用email辦帳號,也不需要認證)

 

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再輸入完身高體重之後,也會幫你做評測!建議你改變哪些生活不良習慣。很有在寫聯絡簿的感覺呢哈哈哈

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依照每個人想要的目標跟達成的速度,會為你量身訂製不一樣的減肥方案呢!覺得好貼心啊!!

真的是一個很詳盡又很細心的APP,介面也很精簡漂亮、很有設計感。

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重點整理有哪些功能?
記錄體重、身圍、飲食與運動的卡路里、每日自審改正不良習慣、量身打造的減肥方案、紀錄經期心情飲水量睡眠,每日還有詳盡的評分分析哦!(還有很多畫面沒有截圖出來,因為太多啦!放不下~大家有興趣可以下載來研究看看唷!)

簡單上手 ★★
介面美觀 ★ f9cc.gif 
資訊豐富度 ★☆ f9cc.gif 
推薦指數 ★★★ f9cc.gif 

 

④ 減肥小秘書

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一進入APP就會叫你辦會員囉~不辦好像就沒辦法使用,這也是中國的APP,但一樣也是用email跟取個暱稱就能快速辦好囉!

這個APP跟上面的瘦瘦比起來有更加強大厲害的地方!就是他有「戰友」!

也是詳盡到一個不行的APP呢~(簡直像是發現寶物一樣~太高興了)

即使內容很多,但介面卻設計得很棒!讓人一目了然。

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這個更多元的是他可以依照你想減的程度來選擇你想執行的計畫,簡直是讓想減肥卻不知道從何做起的救星啊!

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可以有自己的頁面寫動態,也可以看別人的來參考唷!激勵人心!減肥不孤單的感覺 :3

 

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配合不同的任務,還有鬧鐘可以設定,鬧鐘有原本預設好的時間,也可以照自己想要的時間來修改。

重點整理有哪些功能?
記錄體重、身圍、飲食與運動的卡路里、月經提醒(配合經期給減肥意見)、與其他減肥者交流(也可以只看看)、每日任務執行(另有喝水、吃飯的鬧鐘提醒可以設定)、寫減肥動態(可附照片)。

簡單上手 ★★★
介面美觀 ★★★☆ f9cc.gif 
資訊豐富度 ★★★★ f9cc.gif 
推薦指數 ★★★ f9cc.gif 

 

⑤ 卡路里小幫手

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簡單可愛的小幫手!

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一樣可以記錄體重跟卡路里,不過卡路里的資料庫偏少,勤勞一點的人可能就要靠自己用自訂來增加一些卡路里的紀錄了!

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小任務很有趣,有時候會叫你打掃房間,有時後是唱首歌,或是叫你起來運動,還有什麼不一樣任務大家可以去試試看哦XD

簡單上手 ★★★
介面美觀 ☆ f9cc.gif 
資訊豐富度 
推薦指數 

 

⑥ 巧動便秘

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最後一個APP是我個人的小需求哈哈!

便秘問題真的對減肥之路是一大阻礙啊...

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這是個簡易教你執行哪些動作可以幫助緩解便秘的APP,好像跟前面第一個30天減肥是同一家公司出的APP,所以做動作的方式也是計時間配音樂哦~還有人聲 XD

跟著做,我想對肚子是多多少少有一定的幫助的吧

不過介面居然用大便色啊~天哪!是故意的嗎XD 我想這款APP我應該會是偶爾打開來用用的類型吧

簡單上手 ★★★
介面美觀 
資訊豐富度 
推薦指數 

 

 

  【結語】

 減肥小秘書&瘦瘦的完整度是最高的!有強大決心跟意志力的朋友們!真的推薦你們用用看~

如果比較忙,不想長時間用手機,只是想簡單記錄體重的話,就大推「徐緩地瘦身-體重控制」這個APP,簡單可愛又超實用 :)

 

ckuma-1.gif  快來選個好用的APP一起減肥吧!

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