哈囉，香蕉先生

這些 都是我從書籍.網路或者廣播學到的Q V Q

此篇的重點:低醣可幫助健康和減肥

  首先=>>肝臟製造葡萄糖需要很多能量,也就是要消耗卡路里,
攝取 較少醣類可以加速醣類新生,消耗更多卡路里

再來=>>飲食攝取大量醣類時,
->飯後會有一段時間不燃燒體內脂肪
->會分泌大量肥胖荷爾蒙,使多出來的卡路里(葡萄糖)容易變成身體的脂肪
->身體不大燃燒利用脂肪酸,更不容易減去脂肪

タイエットをします

暫停實施!!!!!!!!!!!!!!!!

***8/17

HELLO~我最近減肥日記改成到一個叫做bdodo的網站寫了

在那裡寫好方便 有卡洛里計算之類等等的功能 同時也能看到其他人的日記 (會有被激勵的感覺!!)
那邊的減肥日記非常有系統和整體感 :) 實驗兩個禮拜如果真的有成效 我再將內容紀錄過來 :)

8/10~???

睽為了好許久~~終於買下去了    
這一切還要先感謝達人月芬

背景是可愛的里枝 XD 

包裝非常的可愛很有設計感

外表可愛 內容更是為之驚艷哦

商品說明:

添加礦物成分：對肌膚溫和安全為永遠的第一考量，棉花糖般的輕柔無暇美肌：

タイエットをします   (減肥中)

8/3~8/9

這是紀錄!!不代表吃這些會瘦= 3 =

因為我常不小心吃了一些肥胖之危險食物 ex.麵包 (沒辦法!!早餐是爸媽買的Q_Q)

*8/3  早餐:一杯半糖豆漿+幾分甜的麵包

原諒我這次白目加了一堆小插圖!!

因為!!我弄完了才發現我頭髮實在太亂了

這是普通光線  

除了放大效果明顯之外~
顏色可以說是...很自然 0___0

這是開閃光

原諒我放了一張沒瀏海頭髮又亂的...找不到適合的Q口Q 

光線較亮的時候會比較清楚 (有內圈的咖啡色)

至於顯色度 應該還是因人而異吧!!

內有眼睛近拍照 慎入!!