LOVE & PEACE ◕‿◕
  • 現在有隻熊在晒日光浴★/努力更新中→"所有文章"
  • 紀念過去天/離23歲還有 天/開用
  • ✧把握當下,及時行動✿❀✿
Related Posts with Thumbnails

目前日期文章:201108 (7)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

這些 都是我從書籍.網路或者廣播學到的Q V Q



此篇的重點:低醣可幫助健康和減肥f99f.gif

 1152429.gif 首先=>>肝臟製造葡萄糖需要很多能量,也就是要消耗卡路里,
攝取
 較少醣類可以加速醣類新生,消耗更多卡路里

1391334.gif 再來=>>飲食攝取大量醣類時,
->飯後會有一段時間不燃燒體內脂肪
->會分泌大量肥胖荷爾蒙,使多出來的卡路里(葡萄糖)容易變成身體的脂肪
->身體不大燃燒利用脂肪酸,更不容易減去脂肪

Ashley 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

タイエットをします 104.gif

暫停實施!!!!!!!!!!!!!!!!

***8/17

HELLO~我最近減肥日記改成到一個叫做bdodo的網站寫了

在那裡寫好方便 有卡洛里計算之類等等的功能 同時也能看到其他人的日記 (會有被激勵的感覺!!)
那邊的減肥日記非常有系統和整體感 :) 實驗兩個禮拜如果真的有成效 我再將內容紀錄過來 :)

 

8/10~???

Ashley 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

1.jpg

睽為了好許久~~終於買下去了 f8f5.gif029.giff99a.gif   
這一切還要先感謝達人月芬 o0020002010306172874.gif

背景是可愛的里枝 XD 

2.jpg   

包裝非常的可愛很有設計感 f99f.gif

外表可愛 內容更是為之驚艷f9cf.gif

商品說明:

添加礦物成分:對肌膚溫和安全為永遠的第一考量,棉花糖般的輕柔無暇美肌:

Ashley 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

タイエットをします 104.gif  (減肥中)

 

8/3~8/9

 

這是紀錄!!不代表吃這些會瘦= 3 =

因為我常不小心吃了一些肥胖之危險食物 ex.麵包 (沒辦法!!早餐是爸媽買的Q_Q)

*8/3  早餐:一杯半糖豆漿+幾分甜的麵包

Ashley 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

 

大家好~~我是嚴小剛的朋友-齋藤小剛=3=

這次去了日本的京都.神戶&大阪

想說寫幾篇遊記讓大家更加了解那地方~(會有很多篇好像XD

不過照片很多XDD(在整理時才發現

而且全程皆是用手機拍照~所以會有一些是很模糊的近照

 還請大家不要介意慢慢欣賞~~XD

 

 

以下正文開始XD-- 

 

,

chu2u 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

ok5.jpg

 

原諒我這次白目加了一堆小插圖!!

因為!!我弄完了才發現我頭髮實在太亂了

ok1.jpg  

這是普通光線f99a.gif  


除了放大效果明顯之外~
顏色可以說是...很自然 0___0

ok6.jpg

這是開閃光f99a.gif

原諒我放了一張沒瀏海頭髮又亂的...找不到適合的Q口Q 

光線較亮的時候會比較清楚 (有內圈的咖啡色)

至於顯色度 應該還是因人而異吧!!

 

內有眼睛近拍照 慎入!!

Ashley 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()

59555.jpg 

因為有減肥日記,所以此篇目前持續維持天天更新的狀態XDD

前幾天買的!!! 昨天開始吃的= 3 =

這兩樣其實都只是輔助食品!!

甲殼素很不錯哦 可以幫助代謝!!吃的時候還要配很多水~

以下是資料&建議吃法:

Ashley 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()